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第一百二十五章 盐对人体的重要性

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    贾珑说出的话语,其实对一般而言的户外新人很有用,有心听进去的观众能收获很多。

    不过在直播间里大部分观众还是普通人,他们或许有游玩的心,却很多一辈子都不会尝试在野外冒险。

    他们在直播间里,只是看难得一见的直播内容罢了。

    “好,现在我们开始捡柴吧。”

    贾珑走到路边,捡起路边可以利用的柴禾。

    她可没有那么迂腐,在有摄制组的情况下,还坚持用钻木取火方式升火,所以并没有刻意挑钻木取火材料。

    另一头甜甜公主与小萱萱两个,也是互望一眼后,无奈的起身,拿起节目组准备的砍刀,各自找到一棵小树,开始砍伐起来。

    她们没有类似经验,砍起来动作软绵绵的,明显能量作了无用功。

    “你们太垃圾了,这么轻的砍,要砍多少下才能砍断一棵树?”

    “666,跟珑爷比起来,你们不要太菜。”

    “小珑珑用石斧都砍的比你们快。”

    她们直播间里都有贾珑粉丝潜伏,也有部分是看过贾珑精彩视频的观众,见她们用砍刀都砍得极慢,不由者出言嘲讽。

    贾珑只是远远看了她们一眼,便不再管,半个小时时间,她们应该能慢慢掌握方法。

    不过她显然是高看了人类的学习能力。

    等到半个小时后,贾珑用打火机把一个小火堆升起,周围还摆好许多备用的柴禾时,那两位女主播还在争议怎么将第一棵砍倒的小树拖回营地。

    “算了吧。”

    贾珑无奈长叹一声,让她们住手。

    “各位观众们,今天大概是没有机会为大家演示庇护所搭建的机会了。”她耸耸肩。

    一旁的两位女主播气喘吁吁,妆容花了,气息也很不稳定。

    甜甜公主脸色难看,不止因为疲惫,还有一点是她发现,现场的节奏已经完全掌握到了贾珑手里,当她唱歌输了以后,贾珑气势就完全凌驾她们之上了。

    “过来吧,接下来是午餐时间,相信你们不会拒绝试试正宗的荒野美食对吧。”

    两位女主播来到贾珑安排好的平地处。

    只见此地摆放着她刚才花半个小时找来的‘食物’。

    “呕……这些是什么?”

    几种植物的根茎叶子也就罢了,但当甜甜公主看到几团蠕动的生物,还有一些漆黑的圆形事物时,就感觉喉头一阵翻涌,差点吐出来。

    “是什么等会儿就知道了,现在先开始午饭的准备吧。”

    贾珑取了她让摄制组带的一口小锅,放在刚才搭建好的简易灶台上。

    “在野外,有条件最好还是把食物洗干净。”

    贾珑用矿泉水简单清洗了几种草叶,不过这种清洗程度还是看得两位女主播皱眉不己。

    “在野外,我们最容易获取的食物就是植物。因为它们随处可见,只要有相关的野外知识,认出其中能够食用的并不困难。”

    “如果实在认不出能否食用,但你又有迫切的进食需求,那么就像我上次在雨林里冒险时说的,找有虫子咬过的植物,一般这样就不用担心中毒危险。当然,还要看那种植株是否有强烈的毒物征兆,比如颜色是否鲜艳,气味是否浓烈,表面是否有分泌奇怪液体等,这几种是绝对别去吃的。”

    贾珑一边解说,一边用小锅煮起一株看起来相对正常的植物。

    她甚至要来摄制组带的几种调味料,进行烹饪。

    “这种小草,学名为飞廉,又名雷公菜,在五夷山山区分布很广,二年生或多年生草本植物,茎圆柱形,在这片地区有悠久的食用习俗。”

    “重点是它味道不错,甜味很足,算是野菜中容易入口的。”

    飞廉的作法是先将水煮开,贾珑这还是第一次如此大方的用水,足足在锅里放了三百毫升矿泉水,烧开后丢入飞廉草。

    等水煮了一段时间后,再放入盐等调味料。用三只盘子盛出,三份飞廉菜就算作好了。

    “飞廉菜作好了,味道如何呢?我先尝尝看。”

    贾珑用筷子夹了一小口盘子里的菜叶,自己也有些忐忑的吃了一小口,然后眼睛一亮。

    又喝了一口汤,她点点头。

    “在我看来很不错,不过现在还不是开饭的时候,还有几样菜没有作好呢,一起作好了再吃吧。”

    贾珑一个人在操作,火云平台工作人员和两位女主播,一点都帮不上忙。

    倒不是说她们连饭都不会作了,而是现在贾珑作的都是些什么?

    她们怎么可能作连见都没有见过的食材……

    贾珑又开始操作别的几种植物草叶。

    “这些野菜其实在野外都不难找,不过在我个人看来,长久野外生活里,首重的食物第一名,其实并非是正常的食物,因为食物只要你敢试,总能找到解决燃眉之急的办法。我认为在野外首重,也是最难解决的问题,是大家日常生活里,都会忽略的一个很重要的东西……”

    “那就是盐。”

    “在城市生活中,盐总是很容易找到的。很多人甚至只是将它当成食品的调味剂,但实际上盐的重要性远远超过我们的想像。”

    贾珑添了一点盐到翻炒中的野菜里。

    “盐对人体,甚至对几乎所有的大型生物,都有很重要意义。”

    “它的作用很多,比如可以帮助你调节体内水分的分布,维持细胞内外的渗透压,参与胃酸的形成,促使消化液的分泌,维持体内酸碱度的平衡等等。”

    “人体缺盐会造成体内的含钠量过低,让人食欲不振,四肢无力,晕眩等症状。严重会造成恶心,厌食,呕吐,心率加快,脉搏细弱,肌肉痉挛,视力模糊,反射减弱等症状。”

    “所以对人而言,盐份的摄入很重要。”

    贾珑又勺起一小勺细盐。

    “对正常人而言,一天只需要五克盐,就能维持平日里的需求,也就这么一小勺足够。这也是为什么大家都察觉不到盐份重要的原因。”

    “但对野外生存来说,五克就少了点,我们赶路和在阳光下运动,都会造成盐份从汗液里排出,造成盐份的流失速度大大加快,这可是很要命的,所以我在以前的直播中也常说,运动时要多补充点加了盐的水份。”

    “666,珑爷又尬知识了。”

    “早就知道盐对人很重要,一直不明白道理,原来是这么回事。”

    “666,小珑珑你为什么知道的东西这么多?”

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